思考術・仕事術

筋肉痛にならないぐらいがね

階段を上るより降りるほうが辛い,
稼ぐ仕組みの公式で利益を増やし,
生き残り続ける会社を創る参謀,

マーケティング・ファシリテーター,
「さわちゅう」こと,澤田隼人です。

歩け歩け大会かよ!っていうぐらい,
思いっきり歩いているこの2日間。

見事にお昼のミーティング中,
歩数が動いてない😅

今日は2万6千歩オーバー。
距離にして18.31キロ,とか😱

ああ,痩せる気がする・・・。

…実際に痩せているかは
別問題だけどねぇ。苦笑

ふくらはぎもキてるけど,
太ももの表側が,酷い😭

セルフマッサージで,
なんとかなってくれと
思いつつ・・・。

ああ,座るのもしんどいけど,
立つのはもっとしんどい・・・苦笑

足裏と太もものマッサージ機に
あたりながら,オーディオブックタイム。

んでもって,

溜まっているセミナー音声を
聞きまくることにしようと思いつつ。

でも,まぁ,本当は,
音声学習するときには
歩きながらがいい。

っと,僕は思っています。
脳が活性化するとか,しないとか。

本当にほしいワードとか
アイデアとかって,

ふっとした瞬間に,
出てくるんですよね・・・。

普段は考えて,考えて,
考えて,考える。

っていうことなんですけども,
本当のブレークスルーをもたらす
アイデアなんかは,

ふっとした瞬間に,
出てくるわけ,ですよ。

だから僕は,歩く。

中小零細弱小会社の利益を上げる
一番カンタンな方法は・・・

社長が軽い運動をする

ってことかもしれないなと,
思っていたりもします。

散歩でもスイミングでもいい。
軽いやつがいいのよね。

ハードなものは,アカン😱
それだと疲れちゃうから。

というのもね,

中小零細会社の業績・運命は,
99パーセント社長ひとりの
実力で決まる。

なわけ,ですよ。

でね,社長に依存している,
っていうことはさ,

社長の気分しだいで,
業績が激変する,わけですよ。

業績が急激に伸びたり,
急激に悪化したりする。

 

中小零細弱会社の社長だと,
ほんと,これがよくあります。

中小零細弱小会社なんて,
政策や景気の影響なんか
ほとんど影響がない,

んですよ,実は。

それ以上に,

社長のストレスの影響,
機嫌の影響を受けるのが,
中小零細弱小会社。

だからね,軽い運動して,
ちょっと気分を楽にする。

ってことをやってほしいんですよ。
まったく運動していない社長は特に。

歩くだけで,結構,
ゴキゲンになれるんですよ。

人間って,単純。

まぁ,血行とかも良くなる,
んだろうと勝手に思ってるけど。

意外と僕,歩きながらとか,
泳ぎながら,考えごとしてます。

で,結構,ウキウキしています。

ウキウキな状態にいる,
っていうことは,

ポジティブって,こと。

でね,

ポジティブであるということは,
決断・判断をするときに,
非常に重要なカギとなる,のです。

決断は
ポジティブなときにしろ。

という話を
クライアントにしています。

ネガティブなときには,
決断や判断しちゃだめよ。

そんな話をしている,のです。

というのもね,

ネガティブなときに決断した場合,
ポジティブな場合に比べて,
30%程度,誤った選択をする

という研究データが,
あったりするんです。

同じ人であったとしても,
心の状態で誤った決断をする,
ということなわけ,ですよ。

だからこそ,なるべく,
ポジティブな状態にいる。

もし,ポジティブが無理なら,
少しでもフラットに近いレベル,
ここまでに持っていくのです。

でね,ステイホームでも,
比較的カンタンにできるのが,

歩く,っていうこと😊

お家の中を歩いてもいいし,
踏み台昇降運動をしてもいいし。

あ,あと,ラジオ体操なんかも,
いいかなぁっとは思います。

 

まぁ,狭いところで
ラジオ体操すると,手をぶつけて,
思いっきりテンションが下がります。

 

そう,経験者は語ります。笑

テンションが下がっていくと,
やっぱりネガティブになる,
からねぇ・・・。

ラジオ体操はひろいところで
することをおすすめします😭

 

千里の道も,一歩から。

あなたは軽めの運動を
いつもしていますか?

思考や業績を高めるには,
適切なポジティブさが必要。

まずはフラットな心の状態でも
いいんですけど,ね。

そして,ネガティブでも,
いいんですよ。

それは,成長ポイントだから。

でも,まぁ,ずっとネガティブだと,
成長ポイントはなくなりますけど,ね。

 

今日の一言物事には,適切さがある。





【アクセス】ファシリテーション株式会社

地下鉄・丸の内駅 7番出口徒歩3分
名古屋市中区丸の内一丁目10番29号 白川第8ビル5階


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