思考術・仕事術

ダイエットをする決断と実践

愛車1号のカスタマイズが止まらない,
稼ぐ仕組みの公式で利益を増やし,
生き残り続ける会社を創る参謀,

マーケティング・ファシリテーター,
「さわちゅう」こと,澤田隼人です。

愛車2号のフィットくんが
再起不能になりつつあるので・・・

急遽,愛車1号のZESTくんを
復活させることに・・・。

新卒時に買ったものなので,
もう,13年目・・・。
今月,車検です😫

全く乗ってなかったので,
6万キロいってませんが・・・。

さすがに,更新しないと
快適に使えないので・・・。

いろいろ機器を寄せ集めて,
快適空間をつくるように
デザイン中。

Bluetoothでオーディオを
コントロールできないのは辛い。。。

納車日当日のありし姿・・・。
オカンの車と,同時でした😚

オカンのほうがグレードが
高いというのがなんとも言えんけど。

ほぼ間違いなく廃車コースなので,
どれだけパーツを愛車1号に
移植できるか,シミュレーション中。

とりあえず,ドラレコとナビは,
いけるかなというところ。

買ったばっかのスタッドレスは,
オカンに差し出すことに・・・😫

愛車1号についてるナビが
もう,どうにもならん。。。

GPSの位置測位が
かなり怪しいし・・・。

貧乏性という感じがしてますが,
なんとかレガシーとして残す。

そんな感じでもあるわけです。

ナビ・オーディオ関係は
できる限り移植したいなぁ。

とりあえず,

Echo Autoを移植して,
AUX入力にしたら・・・

iPhoneで再生する音,
全部,カーステに流れるという,
嬉しい誤算が発生😚

これで,今週は乗り越えられそう。
オーディオブックもセミナーも,
ちゃんと聞くことができる😆

でね,早速オーディオブックを
聞きながら試運転していたわけ,
なんですけど・・・。

その本がこちら。

ロルフ・ドベリさんの新刊。

この著者,ね。

どの本も,非常に僕には
あっている本なので・・・。

何度となく,読んでいます。

もともと,雑誌連載記事だったり
するもんだから,非常に読みやすい。

翻訳本でありながらも。

でね,

「ニュースダイエット」とは――「ニュース」を
あなたの生活から完全に排除すること。

情報があふれる世界で、
よりよく生きるための唯一の方法である。

ニュースは私たちの精神を鈍らせ、
本当に重要なことから目をそらさせ、
意志の力を麻痺させる。

何年も前から「ニュースなしの生活」を
送っている著者が、みずからの体験をもとに、

「ニュースダイエット」の方法と
効用について語り尽くす。

を聞いていて,決めました。

avatar

さわちゅう

ニュースダイエット,
始めます。

っと。

僕,超・ニュース中毒者,
ですからね,ほんと。

子どものころから,
大のニュース好き。

ラジオでニュースを聞き,
新聞を2紙以上読み,
テレビでニュース番組を聞き…

最近はネットニュースを見たり,
ニュースアプリを使ったり・・・。

どっぷり,ニュース中毒でした😫

相変わらず,小見出しだけでも,
良いものが有りまして・・・。

・ 「広い知識」よりも「深い知識」を身につける
・ 脳は“どぎついニュース”に過度に反応する

・ 私たちが本当に倹約すべき唯一の財産は「時間」
・ 情報量が多いほど、人は「自信過剰」になる
・ 人間の「意志力」はクリックの誘惑に勝てない

なので,ニュースダイエット,
始めます。全カットは仕事上,無理。

手始めに,長めのニュース番組は
カットです。(特にワイドショー帯の)

夜のニュース番組もカット。
アレクサに聞く,ニュースも番組カット。
(タンタンと,NHKだけは聞きます。)

スマートニュースの
登録チャンネルも,カット。

で,一番大きなカットは・・・

こんな感じになっていた
Yahoo!のトップページを・・・

いろいろ,カットしました。

特に,Yahoo!ニュースをカットした,
ってのはデカイかと。

基本的に僕は
PayPay経済圏+Tポイント経済圏
の人間なので,

Yahoo!利用がままあるわけですが,
ついつい見ちゃうのよね,Yahoo!ニュース。

時間があったり,
魅力的な見出しがあると,
ついつい・・・😫

本当はサイドバーの内容も,
もう少し減らしたいのですが・・・。

ちょっとここは調整が必要かな。

News Diet とはなっているけど,
本質的には,「情報ダイエット」。

自分にとって無駄な情報は
カットしていこう,というのが本質。

これでより,良質なインプット,
読書やオーディオブックを聞く,
っていうことができるようになる。

より,効率的に。
より,長時間に。

管理栄養士のちーちゃんに,
ちゃんと食事を見てもらっている,

わけなんですけど。

でね,外食・コンビニ食が続く,
ということは,ほんとまれになりました。

でね,外食・コンビニ食が続くと,
見事に体調が狂う。苦笑

Dis-moi ce que tu manges,
je te dirai ce que tu es.

君の食べているものを言ってみたまえ。
君がどんな人物だか、当ててみせよう。

ブリア=サヴァラン

ほんと,人間って,
食べたもので生かされてる。

そんなことを実感しながら,
日々過ごしているわけ,です。

良質なモノを,良質な人と,
食べていないと,良質な生き方,
これはできないんだな…っと。

 

でね,

生きている人間としては,
まさにそれ,なわけですが,

ビジネスという人生でも,
同じだと思うのです。

良質なモノを,良質な人と,
取り入れていかないと,
良質なビジネスはできない。

んですよ,ほんと。

 

特に,良質な知識・経験。

これって,食事でいう,
良質なモノ,なわけです。

良質な知識・経験の
インプットがあって,

はじめて,良質なアウトプット,
これが可能となるわけです。

 

だからね,

良質な知識・経験を
得る努力をしないとダメ。

例えばね,

低額のフロントエンドセミナーや,
官公庁がやってる無料講演会・セミナー,

なんかに,行き続けてちゃ,
ダメなんですよ,マジで。

コンビニ食やファミレス食,
みたいなもんですからね。

食べ続けていると,
確実に,体調悪くなります。

テレビとか,YouTubeを
見続けるというのも,
毒ですよ,毒。

いや,マジで。

で,思い返してみると,
日々のニュースも同じだなと。

体調,悪くなってる。苦笑

まぁ,僕と同じように,
中毒症状出てる社長,
結構いますからね。

ぼんやり,Yahoo!ニュースを
見続けている人とか。

スマートニュースを
見続けている人とか。

目的なく,情報をジャンクに
摂取し続けている人。

やめたいけど,やめられない。
ニュース中毒な人。

無理やり,絶たんとね。
徐々にでも,いいけど。

TIME IS LIFE.

時間は人生,そのもの。
僕のものであって,
盗まれてはいけないもの。

他人の時間を奪うことは,
他人の人生を奪うこと。

この認識を強く,
強く持っておかないとダメ。

時間を大切にする。

相手の時間を大切にする。
相手の人生を大切にする。

これに共感できる方しか,
僕のクライアントにはなれません。

クライアント・ポリシーにも,
しっかり,書いてありますが。

知識泥棒・時間泥棒など
他人の人生を盗む人は,
私たちのクライアントではありません。

幸せにできる人で,
幸せにしたい人を
幸せにする。

そのために,僕は,
ビジネスもしているし,
生きているわけ,ですから。

対象じゃない人に,
時間を割くだけの余裕は,
僕にはないわけ,です。

ノーモア・時間泥棒。
ノーモア・知識泥棒。

でね,今まで他人から自分,
っということに

フォーカスしてきたわけ,
なんですけど。

自分からの,自分にも,
フォーカスせにゃならんのです。

TIME IS LIFE.

だからこそ,

自分の時間を奪うことは
自分の人生を奪うこと。

自分の人生・時間を奪う
自らの行動は絶たなければ
アカンのです。

 

自分が変えられるのは,
自分自身しかない。

自分は他人を変えることは
できないし,

自分は他人によって
変えられることも,ない。

自分自身を変えられる,
自分自身を変えるべきなのは
自分自身なわけ,ですよ。

 

だから,僕,

ニュースダイエット,始めます。

リバウンドしないように,
無理がないように,ね。

 

千里の道も,一歩から。

あなたは毎日どれぐらいのニュースに
いつも接し続けているでしょうか?

情報は必要なものだけ,摂取すればいい。
適切な量でない情報は,害になる。

まったく,普段の食事摂取と一緒。

すべての摂取したモノで,
僕らは作られているのですから。

情報だって,同じなわけです。

有害なものやジャンクなものを
摂取し続ければ,不健康になるわね。

この本は,間違いなく,
僕の人生を変えた一冊になるでしょう。

いつか著者にはちゃんと,
お礼をいいたい・・・な😆

 

今日の一言不要な情報を,ダイエットしよう。




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