思考術・仕事術

心の独り言 制御して活用する方法

フクツゥの精神で頑張ってみている
稼ぐ方程式をクライアントと共に探究・実践する
課題解決の外部頭脳

社外COO(スーパー・ファシリテーター)
「さわちゅう」こと、澤田隼人です。

日付が変わるか変わらないかぐらいから
お腹がずっと鳴っていまして・・・。

異音の大合唱😂

グルグルグルー
グオー
キュルキュル―

ってな感じなわけですよ。

どうやら晩ごはんで食べたパスタの
唐辛子の影響みたいで・・・。

辛いもの、比較的、好きなんだけどな。
でも、キムチとか最近、食べられない。

いや、美味しく食べたあとに
悲劇が待っているというのが正確か😅

経年劣化って恐ろしいのです😂

ずっと騒がしくしているんで、
その音を聴いているわけ、
なんですけど。

これが・・・

インナーボイス、
ボクの内なる声、か。

いや、多分、違うけど😱

まぁ、自分のうちなる声を
聴くってのは大事なんだけど、ね。

事業計画とかを建てる前に、
必ず、歌っている曲。

ポルノグラフィティの「アゲハ蝶」。

この曲の歌詞の何が好きかってね、
この部分ですよ、ここ。

旅人に尋ねてみた
どこまで行くのかと
いつになれば終えるのかと

旅人は答えた
終わりなどはないさ
終わらせることはできるけど

そう…じゃあ
お気をつけてと
見送ったのはずっと前で

ここに未だ還らない
彼がボク自身だと気づいたのは
今更になってだった

この部分をいつも歌って、
ボクは、ぐっと、思い出すんです。

答えは自分自身の
中にしかない

ってね。

他人に答えを求めても、
適切なモノは返ってはこない。

だからこそ、

自分に質問する。
そして、答えを見つける。

自分になければ、
自分で答えを創り出す。

あなたの人生は、
あなた自身が創るもの。

他人に創ってもらうものじゃあ、
ないわけですよ、ほんと。

自分探しの旅とか言われてますけど、
自分、探しても、ないですから。

自分は、自分です。
それ以上でも、それ以上でもない。

探したって、見つからない。

探しものはなんですか?
見つけにくいものですか?

状態なわけ、ですよ。

質問の質が
ビジネスを変える。

質問の質が、人生を変える。

質問の質が
マーケティングを変える。

 

って、本気で思っています。

自分への質問でも
他人への質問でもね。

 

正しい質問をしているか。
良い質問をしているか。

質問の質で、
得られるものが変わり、

結果としてビジネスであったり、
人生の質も変えてしまうのです。

 

最低限のルールとして、

答えを引き出すことや、
答えを意図してない質問をしない。

っていうのがあります。

ただ、なんとなく質問する。

良く分からんけど、
とりあえず、質問しておく。

こういう質問をしていると、
確実に、質問の質が落ちます。

そして、人生の質が落ちます。

 

良くボクは、

「考えずに質問するな。」

っと、吠えるのですが、
吠える理由は、これですよ。

 

曖昧な質問をしていると、
曖昧な答えしか返ってこない。

ので、曖昧な人生やビジネスを
しつづけることになります。

売上を上げたいのですが、
どうすればいいですか?

っという質問には、

頑張れ

っとしか答えられないのと、
同じなわけ、ですよ。

 

これがね、

SNSを活用して、売上を上げたい、
のですが、まずは何から手を出せば
いいのでしょうか?

っという質問にすれば、
ちょっとだけでも、実践すること、
これがお伝えできるわけです。

ブログと、YouTubeですね、
っとか、なってくるわけです。

で、そこからさらにね、

ブログサービスを選ぶなら、
どこを選ぶべきですか?

っときかれれば、

アメブロの広告なしで、
っとか、さらに具体的になる。

スキンはどうしますか?
ペタはどうしますか?

何かツールを使えばいいですか?
他のSNSと連携はどうしますか?

とか、質問を積み重ねると、
段々、質の良い質問ができ、
より、具体的にもなってくる、

わけですよ、ほんと。

 

何でもかんでも聞く、
というのは、一見すると
勉強熱心です。

でもね、

それ、逆効果です。

っていう、社長・経営者も、
少なくないのです。

質問の質が低すぎる質問、
している人が多いのです。

 

一つの質問のチェックの
仕方としては・・・

その質問、
「良い質問ですね~」っと、
池上さんに褒められるか?

って、自分に問うてから、
質問するかを決めてみる、
っていうのがあるのです。

 

するとね、

ん?ちょっと待てよ。

って、なったりする、
んですよね・・・。

自分に向き合わないまま、
成長・変化しようなんぞ、
甘いのですよ、ほんと。

他人に自己開示なんか
しなくたっていいんですよ。

自分に向き合いなさい。
過去・現在・未来の自分に。

過去の自分を
肯定しなくてもいいし、
否定しなくてもいい。

必要なのは、

向き合うこと。
コントロールすること。

解決なんか
しなくたっていい。

過去を癒すなんて
しなくてもいい。

過去を癒やさないと・・・
私には癒やさないといけない
過去があるんです・・・

って言っている人ほど、
本当に不幸そう
なんですけど…😅

未来を見ようよ、未来を。
未来を描こうよ、未来を。

で、

未来と現実とのギャップを、
逆算して埋めていくのです。

内なる自分の声、
特に過去に対するネガティブな声は
自分の中で大きくなる。

だからね、
適切にコントロールしないと
今や未来がネガティブになりすぎる。

でね、

Facebookとかブログとかに
書きなぐったりするわけですよ。

で、負のスパイラルに
入って抜け出せなくなる😱

まぁ、内なる声は
劇薬なわけ、ですよ。

強烈に、自分自身を
苦しめ続けますから。

内なる声はデカイんですよ。
特に過去になればなるほど。

ワード数も、多いですし。

自分が実際にしゃべるのよりも、
遥かに多い言葉を
脳内でしゃべりますから、ね。

だからこそ、苦しくなる。

んでもって、

その苦しんでいるのが
快感に感じてしまうってのが
困ったところ、ですが。

脱出するためには、
どうすればいいか、
っていうと・・・

カンタンなものでは、
「自分の名前を呼ぶ」ですな😁

・・・ボクだってさ、
超・ネガティブになること、
多いわけ、ですよ。

それに気がついたときにはね、
まずは、数歩、後ろに下がるんです。

ステップバック。

で、自分自身を遠くで、
ちょっとひいて、見て見るんです。

でね、

「おい、隼人、どうしたんだ?」
「うーん、隼人らしくねいねー」

なんて、声をかけてあげるんです。

ポジティブになんか
しなくたっていい。

フラットの状態に
引き戻してあげれば御の字、です。

まぁ、できれば、
常にワクワクした状態に
いたいわけ、ですけどね。

たまにはネガティブになっても
いいわけ、ですよ。

でも、

すぐに戻ってくるかが
肝心なわけ、です。

そういえば、ようやく、
日本語版も出ましたね😉

人には無限の可能性なんて、
ないんですよ、本当は。

でも、人生をすべて使っても、
やりきれないぐらいの可能性、
これぐらいはあるのです。

自分の本当の未来を信じよう。
未来に向けて、実践しよう。

本当の未来ってのは、
出現する未来です。

頭で考えているだけじゃ、
見つからないもの。

それこそ、
フューチャーマッピング。

たった一枚のチャートを描く。
これだけで、描けたりします。
出現する、真の未来は。

過去のために、今を生きるか。
今のために、今を生きるか。

未来のために、今を生きるか。

ボクは提案したい。

毎日を未来のための
新しい一日に。

ってね。

フューチャーマッピング、
一緒に描きたい方はぜひ、
ご連絡を。

個別ファシリ(有料)の中で、
描く時間をつくりますよー。

自分の人生を歩もう、
とするときに、

過去の自分を見ちゃう人

これが多いんです。
過去の自分との比較。

これはまた、精神衛生上、
あまりよろしくないことが多い。

もちろん、過去に置いてきた、
解決できてない問題を
解決するってのも重要ですが。

ずっと解決しようと考えていると
鬱々としてきますから・・・ね。

過去は変えられない。

でも、

過去の意味づけは
変えられる。

過去を変えるには、
タイムマシーンしか
方法はありません。

ドラえも〜ん!

でもね、過去が持ってる
意味は、変えられるんです。

解釈変更。

コンテクストが変われば、
意味は変わりますから、ね。

 

でね、意味付けを変えるには、

avatar

さわちゅう

未来の自分。
現在の自分。

これを比較して、

なぜ、その未来に生きたいのか、
っという原点を探るために、
過去を見ていくのです。

未来の自分と、
現在の自分を比べてみる。

で、

そのギャップを埋めるには
どうすればいいか?

これを考えて、
実践して、実践して、実践する。

そして、

未来の自分と比較して、
未来の自分に追いつく。

でね、未来を描くときに
絶対にやってはいけないこと。

それは・・・

現状の延長線上で描く

っということ。

現状にとらわれて、こだわって、
現状の積み重ねの上に未来を描く。

これ、絶対にやっちゃダメ。
というのも、確実に失敗する。

よくね、アホなコンサルとかが、
「自社の強みを活かして・・・」
って、やるんだけどさ。

ある意味、正しいんだけどね、
事業計画としては。

でも、

正しい未来にいけるか?
っといえば、別問題です。

未来を創るには、
まずは圧倒的な未来を想像する。

非常にシンプルな質問に
答えるだけで、

本当にやるべきことを
考えて想像することができる、
これがあるんですね。

その質問が・・・

今、あなたの目の前に
10億円ある。

あなたは10億円を
自分の本当の才能と知識を生かし、
1週間で使い切り、

社会に利益を還元
しなければならない。

さて、あなたは何をしますか?
あなたは何にお金を使いますか?

これですよ、これ。

この質問にちゃんと正しく
答えられるか、っていうのは、

ノブレス・オブリージュが
分かっているか、

っということに、
直結しています、実は。

一言で終わるような
ことを書いてしまったり、

10億円じゃたりんとか、
言ってしまう人は、

今やっていること、
全ての見直しが必要です。

 

10億をつかいきる。
しかも、1週間で。

こんな突拍子もない
妄想をすることで、

本当にやりたいことが
気づけたりするわけです。

 

これ、面白くて、

本当にやりたいことを
見つけたくないという
心の動き=ブレーキ

これが、おもいっきり
かかる人がいるんですよね。

で、その人は結構、
経営的に行き詰っています。

今、この10億円の質問に、
まぁ、遊び半分で真剣に、
答えようと努力してみて欲しいのです。

きっと、面白い自分、
新しい出現する未来にいる自分、
イメージできると思いますよ。

 

千里の道も、一歩から。

あなたの心の声である
インナーボイス。

しっかりとコントロールして
適切な実践をしつづけていますか?

マズイのはインナーボイスに
すべてを支配されること。

結構、ネガティブで攻撃的、
だったりするんですよね…。

twitterで不必要なことを
ツイートしてしまったり
妙に攻撃だったりとか・・・。

でね、

コントロールするためには
適切な質問をし続けるってのが
肝心なんですよねぇ。

考えるべきことを
考えればいいのですから。

 

そんなことを考えながら
どーーーにか大合唱がおさまらんかと
トイレに引き篭もるボクでした。

 

・・・

・・・時間が解決してくれるか?😂

 

未来からの質問心の独り言、多くない?




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地下鉄・丸の内駅 8番出口徒歩6分
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