思考術・仕事術

ココロの栄養補給 ジャンク排除

お問い合わせが結構相次いでいる
クライアントと稼ぐ方程式を探究・実践する、
課題解決の外部頭脳、

社外COO(スーパー・ファシリテーター)、
「さわちゅう」こと、澤田隼人です。

何の?って、問われると、
新しい事業者向け給付金の話。

ひと月の売り上げが

前年(2020年)もしくは
前々年(2019年)同月比30%以上
減少した事業者

には、給付金が出る模様。

売上が50%以上減少した場合、
年間の売り上げが

1億円未満の事業者→最大100万円
5億円以上の事業者→最大250万円
個人事業主→最大で50万円支給

ということなので、
持続化給付金と月次支援金の
ハイブリッド型かなと思いつつ。

月次支援金の法人が20万円、
個人事業主が10万円の上限に
5ヶ月分をかけた感じ

っという数字感からも、ね。

まぁ、今(2021年11月12日現在)、
詳細聞かれても、「さぁ・・・」
って回答するしかないんですけど、ね😂

まだ細かいこと決まってない
んじゃないかなと思いつつ…。

鋭意、情報収集中😅

珍しく、ニュース映像やら
新聞やらのチェック中、です。

11月中には全貌がわかる、
のかなと思いつつ・・・。

まぁ、最近は積極的に
ニュースを見ていないわけ、ですが。

実は、結構、ちゃんと、
ダイエットは継続できてます。

きっかけとなったのは
この本なわけ、ですが。

ロルフ・ドベリさんの本。

この著者、ね。

どの本も、非常にボクには
あっている本なので・・・。

何度となく、読んでいます。

もともと、雑誌連載記事だったり
するもんだから、非常に読みやすい。

翻訳本でありながらも。

でね、

「ニュースダイエット」とは――「ニュース」を
あなたの生活から完全に排除すること。

情報があふれる世界で、
よりよく生きるための唯一の方法である。

ニュースは私たちの精神を鈍らせ、
本当に重要なことから目をそらさせ、
意志の力を麻痺させる。

何年も前から「ニュースなしの生活」を
送っている著者が、みずからの体験をもとに、

「ニュースダイエット」の方法と
効用について語り尽くす。

を聞いていて、決めて、
実践を続けています。

avatar

さわちゅう

ニュースダイエット、
やってます。

8ヶ月ぐらい、
ばっちり継続中。

ボク、超・ニュース中毒者、
ですからね、ほんと。

子どものころから、
大のニュース好き。

ラジオでニュースを聞き、
新聞を2紙以上読み、
テレビでニュース番組を聞き…

どっぷり、ニュース中毒でした😫

相変わらず、小見出しだけでも、
良いものが有りまして・・・。

・ 「広い知識」よりも「深い知識」を身につける
・ 脳は“どぎついニュース”に過度に反応する

・ 私たちが本当に倹約すべき唯一の財産は「時間」
・ 情報量が多いほど、人は「自信過剰」になる
・ 人間の「意志力」はクリックの誘惑に勝てない

ダイエットであるから、
全部カット、ということは
していません。

ワイドショー帯のニュースは
基本的に、カットです。

情報の質も、低いし。

夜のニュース番組もカット。
アレクサに聞く、ニュースも番組カット。
(タンタンと、NHKだけは聞きます。)

スマートニュースの
登録チャンネルも、カット。

んでもって、

ニュースアプリは
スマートニュースに限定。

で、一番大きなカットは・・・

こんな感じになっていた
Yahoo!のトップページを・・・

いろいろ、カットしました。

特に、Yahoo!ニュースをカットした、
ってのはデカイかと。

まぁ、なんていったってさ、
クリックしたくなる見出し、
ですからね、ほんと・・・。

見出しの文字数とかを調整して、
より、クリックさせよう、
クリックさせようとしている…。

ボクの貴重な時間を
奪っていく原因です😅

News Diet とはなっているけど、
本質的には、「情報ダイエット」。

自分にとって無駄な情報は
カットしていこう、というのが本質。

TIME IS LIFE.

時間は人生、そのもの。
ボクのものであって、
盗まれてはいけないもの。

他人の時間を奪うことは、
他人の人生を奪うこと。

この認識を強く、
強く持っておかないとダメ。

時間を大切にする。

相手の時間を大切にする。
相手の人生を大切にする。

これに共感できる方しか、
ボクのクライアントにはなれません。

クライアント・ポリシーにも、
しっかり、書いてありますが。

知識泥棒・時間泥棒など
他人の人生を盗む人は、
私たちのクライアントではありません。

幸せにできる人で、
幸せにしたい人を
幸せにする。

そのために、ボクは、
ビジネスもしているし、
生きているわけ、ですから。

対象じゃない人に、
時間を割くだけの余裕は、
ボクにはないわけ、です。

ノーモア・時間泥棒。
ノーモア・知識泥棒。

でね、今まで他人から自分、
っということに

フォーカスしてきたわけ、
なんですけど。

自分からの、自分にも、
フォーカスせにゃならんのです。

TIME IS LIFE.

だからこそ、

自分の時間を奪うことは
自分の人生を奪うこと。

自分の人生・時間を奪う
自らの行動は絶たなければ
アカンのです。

 

自分が変えられるのは、
自分自身しかない。

自分は他人を変えることは
できないし、

自分は他人によって
変えられることも、ない。

自分自身を変えられる、
自分自身を変えるべきなのは
自分自身なわけ、ですよ。

ニュースダイエットをしていて、

良質なインプット、
読書やオーディオブックを聞く、

っていうことがより
できるようになっています。

より、効率的に。
より、長時間に。

肉体的なダイエットとしては、
管理栄養士のちーちゃんに、
ちゃんと食事を見てもらっている、

わけなんですけど。

でね、シン・オフィスになってから、
外食・コンビニ食が続く、
ということは、ほんとまれになりました。

外食・コンビニ食が続くと、
見事に体調が狂う。苦笑

Dis-moi ce que tu manges,
je te dirai ce que tu es.

君の食べているものを言ってみたまえ。
君がどんな人物だか、当ててみせよう。

ブリア=サヴァラン

ほんと、人間って、
食べたもので生かされてる。

そんなことを実感しながら、
日々過ごしているわけ、です。

良質なモノを、良質な人と、
食べていないと、良質な生き方、
これはできないんだな…っと。

 

でね、

生きている人間としては、
まさにそれ、なわけですが、

ビジネスという人生でも、
同じだと思うのです。

良質なモノを、良質な人と、
取り入れていかないと、
良質なビジネスはできない。

んですよ、ほんと。

 

特に、良質な知識・経験。

これって、食事でいう、
良質なモノ、なわけです。

良質な知識・経験の
インプットがあって、

はじめて、良質なアウトプット、
これが可能となるわけです。

 

だからね、

良質な知識・経験を
得る努力をしないとダメ。

先日、後輩に本を
プレゼントしました。

いつもの・・・

です😆

STARBUCKSがより
好きになる本・・・。

でも、まぁ、

最近の若い子は特に
本を読まなくなってるよね…。
(ボクも、若い人だと思いたいけど。)

漫画は、ボクの言う本には、
含まえてませんよ。笑

多くの人が「忙しい」と言い訳し、
本を読む時間ってのをとらない。
本が必要な人ほど。

読書は心の栄養補給。

本を読んでないと、
やはり心の栄養が不足する。

本は読まないと
ダメなんですよ、経営者は。

心の栄養失調状態じゃあ、
まともな実践、できませんから。

時間ができたら、
本を読もう。

じゃなくて、

時間を設定して、
本を読む。

っということ。

あらかじめ自分のスケジュールに、
読書時間を入れてしまうんですよ。

アポ入れたら、守る。
これが、普通の社会人です。

間違っても、

アポをすっとばしたり、
ドタキャンしたり、
アポに遅れる・・・

なんてことは
してはならんのです。

自分へのアポである
心の栄養補給。

裏切りはアカンのです。

この本とかさ、ドンキ本、
って、呼ばれてますけど。

ドンドンドン、ドーンキ、
ドンキ・ホーテ〜♪

じゃなくて、

鈍器のほうの、鈍器本、ね。

こういうのはさ、本当に、
時間を取らないと読めません。

鈍器本は、持ち運ぶの、
本当に無理・・・。

だからこそ、じっくり、
腰をすえて、読まないと。

じっくりと、じっくりと。

読書はさ、
投資であって、心の栄養補給。

適切に摂取しておかないと、
心が栄養不足になるのです。

栄養不足になれば、
リターンも返ってこない。

ジャンクな読書ばっかり
していれば、それはそれで、
ジャンクな結果が出てくる、し。

この2冊は、社長として、
しっかり読んでおくべき本だし、

なんなら、

会社として購入して、
全社員に配ってもいい。

投資と投機が
峻別できないと、

ヤバい人間ができて、
ヤバい会社ができる

って、ボクは考えています。

すべきことは、投資ですから。
投機じゃないんですよね・・・。

本を読む時間。

非常に貴い投資の時間、
なわけ、ですよ。

読書は心の
栄養補給であって、
読書は投資。

勉強への投資の時間が減ると、
やっぱり、成長が鈍る、のです。

すごく、すごく、
言いたいんですよね、ボク。

中小零細会社の社長や、
起業家、個人事業主に。

 

稼ぎたければ、
もっと勉強するしかない。

稼ぎたければ、もっと、
勉強したことを
実践するしかない。

 

って。

今の世の中なんて、
勉強し放題、ですよ。

本にしろ、動画にしろ、
いくらでも情報はあふれてる。

無駄な動画を見る時間、
ぼんやりテレビを見る時間、

そんな時間があるのなら、
もっと、勉強に投資する。

本を読む時間をつくり、
本を読む時間を投資する。

この投資のリターンは、
非常に大きいのです。

ボクが月に読んでる本は
200~300冊程度。

多い人のほうでは、
多い人じゃない。苦笑

同じ本をなんども
読んでいるので、

300種類の本を読んでいる、
というわけでもないですし。

ある方は毎月1000冊だとか。
圧倒的に稼いでいる方、です。

読書への投資は、
未来へのプロセス。

なんですよね。

未来は積み重ねていくもの、
という話をしていますが、

この積み重ねているものの
正体は、実は投資です。

自己投資。

読書なんかは、
0.1ミリの紙を読むことを
積み重ねること、ですから。

0.1ミリの神の積み重ね、

0.1ミリの中にある
神の1行の積み重ね、です。

この投資をどれだけ、
積み重ねられるか。

描いた未来というリターンを
得られるか、否か。

どれぐらいのスピードで
到達できるのか。

これを決める投資の一つが、
読書への投資です。

非常に効果的な投資が、
読書、なんですよね。

もし、いち早く、
自分の描いた理想の未来、
これに到達したければ、

圧倒的な投資をして、
圧倒的な実践をする。

これが最も効率的な
ルートだと、ボクは思うのです。

 

千里の道も、一歩から。

あなたが得ているそのニュース、
いったいいつ、役に立ちますか?

ジャンクな情報じゃないですか?

適切な情報、適切な栄養補給を
まずはしていかないと・・・

すごくバランスの悪い
心身になっていくわけ、です。

特に、ココロのほうが。

だからこそ、

しっかり、読書して欲しいのです。

紙の本でもいいし、
オーディオブックでもいい。

 

できれば、オーディオブックは、
audiobook.jp さんで買ってください😆

まぁ、ボクは、audibleも使ってますけど😅
メインは、audiobook.jpです😆

 

今日の一言ココロと健康を創る、ダイエット。




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地下鉄・丸の内駅 8番出口徒歩6分
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